← Zpět na archiv

Přepis videa - přeloženo a upraveno

Od života snů vás dělí jen 6 měsíců

Autor: Dan MartellVideo vyšlo: 16. 9. 2026Přeloženo a upraveno z videa

Moderní život vás snadno přesvědčí, že stačí víc pracovat, víc vydělávat a dál tlačit na výkon. Dan Martell ale tvrdí, že skutečně dobrý život stojí na sedmi pilířích, které se musí rozvíjet společně. Když některý z nich dlouhodobě spadne k nule, dříve nebo později to pocítíte všude.

Moderní život je podle mě nemoc. Kdybyste se zítra probudili a před domem měli sto supersportů, ale všichni lidé, které milujete, by byli pryč, bez přemýšlení byste všechna ta auta vyměnili za možnost mít je zpátky.

Spousta guru vám řekne, že máte makat. A technicky to není špatná rada. V životě existují období, kdy musíte zabrat, být agresivní a položit základy. Problém nastane ve chvíli, kdy se z jednoho takového období stane rok, z roku dva roky a nakonec nový normál.

Pak se jednoho dne probudíte o deset let později a zjistíte, že se vlastně nic důležitého nezměnilo.

Já jsem se do toho bodu dostal. Vybudoval jsem firmu, dosáhl čísel, která jsem chtěl, a pak jsem se rozhlédl kolem sebe a zjistil, že v několika dalších směrech můj život nefunguje.

Potom jsem se podíval na lidi na úplně nejvyšší úrovni. Na Garyho Vee, který nepochybně pracuje tvrdě, ale zároveň je přítomný pro rodinu a záleží mu na lidech kolem něj. Na Jesseho Itzlera, který působí jako dospělý vedoucí letního tábora a téměř ze všeho udělá zábavu. Na Marka Cubana, miliardáře sedícího u hřiště na zápasech Mavericks a evidentně si užívajícího život.

Jsou bohatší než většina lidí, kteří vám říkají jen makat, makat a makat. A přitom se zdá, že si život užívají mnohem víc.

Lidé, kteří vyhrávají nejvíc, rostou ve všech oblastech života, ne jen na bankovním účtu.

Zažil jsem to sám. Čím rychleji jsem začal rozvíjet i ostatní pilíře života, tím rychleji začal růst i můj byznys a finance.

Proto chci ukázat sedm pilířů, podle kterých si hlídám, aby žádná důležitá část života nezůstala dlouhodobě bez pozornosti.

1. Poslání

První pilíř není byznys ani peníze. A podle mě je to důležité právě proto, že peníze jsou místo, kde začíná skoro každý.

Pokud jsou peníze jediný důvod, proč něco děláte, vzdáte to ve chvíli, kdy přestanou přicházet nebo když se věci stanou opravdu těžkými.

Potřebujete něco, co vám řekne, proč vůbec ráno vstát.

Po prodeji ne jedné, ne dvou, ale tří firem by skoro každý člověk v mém životě řekl: „Dane, vyhrál jsi.“ Jenže já cítil obrovskou díru. Něco chybělo.

Obrátil jsem se proto na přítele, o kterém jsem věděl, že mi může pomoct, a odjel jsem do Peru. Navštěvoval jsem sirotčince, chodil po horách, přemýšlel o velkých životních otázkách a potom jsem strávil tři dny v tichu.

Bylo by snadné přemýšlet o další firmě, investicích nebo o tom, co ještě vytvořím. Ale otázka, která mě zasáhla nejvíc, byla jiná:

Komu chcete pomoct vyhnout se bolesti, kterou jste sami zažili, nebo jí projít rychleji?

Najednou mi došlo, že nejde o věci. Kdyby šlo o věci, necítil bych uvnitř prázdno.

A tehdy jsem si dovolil rozhodnout se, že chci pomáhat ohroženým mladým lidem. To byl můj příběh. Moje cesta. Moje bolest.

Ještě před deseti lety prakticky nikdo neznal příběh mojí závislosti, dospívání ani toho, čím jsem si jako dítě prošel. Dnes, když se mnou mluvíte pět nebo deset minut, pravděpodobně se o tom dozvíte, protože právě to ze mě udělalo člověka, kterým jsem.

Jsem tady proto, abych pomohl mladým lidem necítit se jako někdo pokažený nebo ztracený. Možná mě znáte jako člověka, který mluví o penězích, podnikání nebo sociálních sítích. Ale to všechno je podle mě jen vedlejší produkt něčeho hlubšího.

Když je práce těžká a já si říkám, proč zase řeším další problém, nejde už jen o mě. Jde o příklad, který můžu být pro děti, které se dívají.

Ve chvíli, kdy jsem přestal dělat všechno jen kvůli sobě a zaměřil se na pomoc ostatním, začaly přicházet i peníze, možnosti a zdroje.

WHO test

Spousta lidí má cíle. Mají čísla, kterých chtějí dosáhnout. Ale nemají za nimi misi.

Když se mě někdo zeptá, jak najít vlastní poslání, používám jednoduchý rámec WHO:

Věřím, že vaše poslání často leží velmi blízko nejhorší věci, která se vám kdy stala.

U mě jsou tou skupinou mladí lidé v detenčních centrech, krizových centrech a podobných zařízeních. Když se dívám do očí dítěti, které prochází něčím podobným jako já, vím, proč tam jsem. Právě to, čím jsem si prošel, mi někdy umožní dostat se k němu způsobem, jakým by to někdo jiný neuměl.

U vás to může být někdo, kdo bojuje s váhou. Ženy, které prošly násilným vztahem. Lidé, kteří začínají podnikat. Rodiče. Kdokoli.

Vaše minulost může být zpráva, kterou máte předat dál.

Smyslem života může být stát se člověkem, kterého jsme sami nejvíc potřebovali ve svých nejtemnějších dnech.

2. Zdraví

Druhý pilíř je ten, který všichni odkládají na příští týden, příští měsíc nebo příští rok. Já ho dnes dávám na první místo každého dne.

Dlouhou dobu jsem se zdravím bojoval. Byl jsem milionář, stál na pódiích a říkal lidem, jak být úspěšní. Pak jsem občas viděl fotku nebo video a řekl si: „Kdo to je?“

Byl jsem tlustý, unavený a lhal jsem sám sobě. Neměl jsem energii. Spal jsem dlouho. Přesto jsem si říkal, že je všechno v pořádku.

Pak jsem měl děti a všechno bylo ještě těžší. Naštěstí jsem měl kolem sebe přátele, kteří mi dokázali říct: „Brácho, tohle nevypadá dobře.“

Někdo může říct, co je to za kamaráda, který vám něco takového řekne. Já říkám, že přesně takového kamaráda jsem tehdy potřeboval.

Začal jsem si psát, že jednou budu Ironman. Začal jsem se hýbat. Ne půlmaraton. Ze začátku byl velký výkon uběhnout pět kilometrů. Ale pokračoval jsem.

Postupně jsem absolvoval několik Ironmanů, ultramaratony a další závody. Dnes se držím zhruba kolem 9 až 10 % tělesného tuku. A moje finanční výsledky rostly zároveň s tím, jak rostla moje energie a fyzická kondice.

Jsem díky tomu lepší pro tým, děti i manželku.

SM: Sweat, Meals, Sleep

Zdraví si zjednodušuju do tří věcí.

1. Sweat - každý den se zapotit

Každý den minimálně 45 minut pohybu, při kterém se opravdu zapotím. Může to být chůze se zátěžovou vestou, CrossFit, běžecký pás do kopce nebo cokoliv jiného.

Když vyhrajete ráno, máte větší šanci vyhrát celý den.

A mám jednoduché pravidlo: nikdy nevynechat dva dny za sebou. Jednou to nevyjde. Brzký let, nemoc nebo jiná povinnost. V pořádku. Ale ne dva dny, protože pak už vzniká nový trend.

2. Meals - automatizujte jídlo

Cílem je odstranit tření a mentální energii, kterou každý den utrácíte rozhodováním, co budete jíst k snídani, obědu a večeři.

Pokud chcete dělat velké věci, naučte se udělat těžká rozhodnutí snadná a špatná rozhodnutí těžká.

Já miluju arašídové máslo. Kdybyste se mě zeptali, co bych jedl celý život na opuštěném ostrově, řeknu arašídové máslo.

A právě proto ho doma nemám.

Pokud ho chci, musím sednout do auta a jet si ho koupit. Naopak jídla, která chci jíst pravidelně, mám připravená dopředu. Libové mleté maso, sladké brambory, zeleninu a nízkokalorickou omáčku. Jím podobně každý den. Nemusím nad tím přemýšlet.

Když jdu do restaurace, někdy mi asistent dopředu vybere jídlo z menu a vloží ho do kalendáře. Když se mě obsluha zeptá, co si dám, jen to přečtu. Žádné rozhodování.

Pro vás může první krok znamenat jen přestat kupovat snacky, nechodit nakupovat hladoví nebo si najít lokální meal prep službu. Když započítáte čas na nákup a vaření, nemusí být cenový rozdíl tak velký, jak se zdá.

3. Sleep - chraňte spánek

Lidé se mě často ptají, v kolik vstávám. Řeknu ve čtyři ráno a všichni reagují: „To je šíleně brzo.“

Není to tak působivé, když dodám, že chodím spát kolem deváté večer.

Budík si nenastavuju na vstávání. Nastavuju si ho na spaní. Každý večer v 20:30 mi zazvoní připomínka, že je čas zpomalit a připravit se na noc.

Spánek je podle mě jedna z nejdůležitějších podmínek energie, regenerace i kreativního myšlení. Pokud nedokážete dobře přemýšlet, možná prostě jen málo spíte.

3. Láska a lidé, které milujete

Třetí pilíř bereme snadno jako samozřejmost a často ho začneme řešit až ve chvíli, kdy už něco ztrácíme.

Když máte peníze a děti, snadno získáte pocit, že nejlepší věc, kterou pro ně můžete udělat, je ukázat jim svět, vozit je na skvělá místa a dopřát jim zážitky.

Jednou jsme letěli soukromým letadlem někam za zábavou. Celou dobu jsem byl na telefonu. Pak jsem se podíval na syna a uvědomil si, že mě už třikrát prosil, abych si s ním hrál, a já ho ani nevnímal.

Mohl jsem to svést na hluk v letadle. Ale pravda byla, že jsem byl úplně ponořený do práce.

A v tu chvíli mi došlo, že mému synovi je úplně jedno, že sedí v soukromém letadle. Je mu jedno, kam letíme. Je mu jedno, jestli jedeme do Disneylandu.

On chtěl, aby si s ním táta hrál.

Láska se hláskuje T-I-M-E. Čas.

Čas je nejcennější věc, kterou máme. Když se ukážu pro rodinu a přátele, je to důkaz, že mi na nich záleží.

Všichni říkáme, že tak tvrdě pracujeme pro rodinu. Že jim chceme vytvořit budoucnost, kterou jsme sami neměli.

Ale položte si jednu nepříjemnou otázku: požádali vás o to?

Jednou za mnou přišel člověk po přednášce a řekl: „Dane, cítím se hrozně. Tři roky jsem neviděl svoje děti.“ Samozřejmě je vídal o víkendech, ale tři roky vstával dřív, než se probudily, a vracel se domů po jejich usnutí.

Pak si uvědomil: proč?

Aby vypadal úspěšně před lidmi, které ani nemá rád? Aby si mohl říkat, že válcuje byznys?

Ty roky s dětmi už nikdy nedostane zpátky.

Někdy lidé, kteří jsou vám nejbližší, dostávají vaši nejhorší verzi. K cizímu člověku v zasedačce se chováte mileji než k rodině o víkendu.

Preloaded Year

Systém, který používám, abych důležité vztahy nezanedbal, se jmenuje Preloaded Year. Dostal jsem ho od kamaráda Takiho.

Na konci roku si s manželkou sedneme a naplánujeme rok následující. A děláme to opačně než většina lidí.

Většina lidí nejdřív naplní kalendář prací.

Já nejdřív vložím lidi.

Tyhle věci jdou do kalendáře první. Práce se pak musí vejít kolem nich.

Dan v původním videu nabízí i svou šablonu Preloaded Year, kterou používá pro několik let dopředu.

4. Přátelé

Čtvrtý pilíř je velmi snadné zanedbat, protože právě tady se často šíří nekonečný grind, honba za penězi, negativita a vyhoření.

A lidé kolem vás v tom mohou hrát obrovskou roli.

Když mi bylo 17 a byl jsem v rehabilitaci, součástí přechodového plánu bylo rozhodnout, s kým budu trávit čas, až odejdu.

Dávalo to smysl. Pokud bych se vrátil ke stejným lidem, stejným návykům a stejnému prostředí, byla by mizivá šance, že zůstanu střízlivý.

Ten plán je podle mě jedním z důvodů, proč jsem dnes tady.

Postupně jsem pochopil, že se stáváme vedlejším produktem lidí, se kterými trávíme nejvíc času.

Odešel jsem od lidí, kteří byli závislí, negativní, kritičtí a neustále se dostávali do konfliktů. Začal jsem trávit čas s lidmi, kteří sportovali, jedli zdravěji, užívali si život a nedělali nelegální věci. Radikální myšlenka, já vím.

Dávejte pozor na to, koho nazýváte přítelem. To, že jste vedle někoho seděli v jedenácté třídě na angličtině, ještě neznamená, že je to skutečný přítel.

Trávte čas s lidmi, kteří chtějí víc pro vás než od vás.

Inventura přátel

Udělejte si dnes večer jednoduchou inventuru:

  1. Sepište všechny lidi, kterým jste během posledních 90 dní věnovali skutečný čas.
  2. U každého si položte otázku: Posouvá mě tenhle člověk k růstu, nebo mě drží na místě?
  3. Podporuje moje dobrá rozhodnutí, nebo mě tlačí do chování, o kterém vím, že mi škodí?
  4. Jak se po setkání s ním cítím?

Někteří lidé nemusí být zlí. Nemusí vám chtít ublížit. Může to být rodina nebo někdo, koho znáte celý život. Ale pokud do vás neustále zasévají negativitu, drby, konflikty a strach, pořád to má efekt.

Nemusíte s nimi dělat dramatický rozchod. Prostě vytvořte víc prostoru. Neodpovídejte okamžitě. Trávte s nimi méně času.

A víc času dávejte lidem, kteří vás inspirují.

Každý rok si pokládám otázku: Kteří dva nebo tři lidé by měli dostat víc mého času? A pak je vložím do svého Preloaded Year.

Pokud kolem sebe takové lidi nemáte, běžte ven. Running kluby, podnikatelské akce, semináře, meetupy. Dějí se prakticky v každém větším městě.

5. Koníčky a zábava

Kdy jste naposledy udělali něco čistě proto, že to byla zábava?

Žádná agenda. Žádný networking. Žádný byznys. Prostě proto, že vás to rozesmálo nebo nadchlo.

Může to být pronajmout pár aut a vyrazit na roadtrip. Koupit kempingovou výbavu a jet do hor. Vaše definice zábavy bude jiná než moje.

Ale podle mě je život od toho, aby se užíval.

Spousta velmi úspěšných lidí se umí bavit. Uvidíte je na festivalech, na tanečním parketu, na sportu. Neberou sami sebe pořád smrtelně vážně.

Když mi bylo 31, šel jsem za kamarádem doktorem kvůli bolesti a vyrážce na zádech. Vrátil se s léky a řekl mi, že mám pásový opar.

Ukázal mi, jak špatně by to mohlo dopadnout. Moje tělo bylo pod obrovským stresem. Byl jsem extrémně sevřený, posedlý výkonem a prakticky jsem se neuměl uvolnit.

Dnes je mi 46 a tuhle chybu jsem podle mě z velké části napravil. Koníčky a zábavu beru jako prioritu. Plánuju je. Organizuju je. A když někam přijdu, snažím se přinést zábavu s sebou.

Paradoxně pak následoval i byznys, peníze a kvalita vztahů.

Koníčky proto nevnímám jako něco, co bere čas podnikání. Vnímám je jako investici do něj.

Tři F

Každé úterý pořádám hike. Dělám to už několik let a zvu prakticky kohokoli. Je to trénink, zábava a způsob, jak poznávat nové lidi zároveň.

Můj kamarád Brad říká, že jsme tady proto, abychom tvořili „3M“ - magical memories, tedy kouzelné vzpomínky - a postupně zvyšovali jejich intenzitu i frekvenci.

Právě tady začíná být vidět, jak do sebe jednotlivé pilíře zapadají. Vyděláváte peníze, ale doma nemáte krizi. Jedete na dovolenou a necítíte se mizerně ve vlastním těle. Koupíte si auto a máte komu zavolat a radost s ním sdílet.

6. Spiritualita a přítomnost

Šestý pilíř spousta podnikatelů vynechá úplně. Přitom bych řekl, že je možná nejdůležitější, protože bez něj můžete mít všechno ostatní a přesto cítit prázdno.

Napsal jsem knihu Buy Back Your Time. Moje přirozené šťastné místo je extrémní produktivita. Plánovat každých pět nebo patnáct minut. Vyrábět. Tvořit. Checklisty. SOP. Systémy.

Byl jsem velmi dobrý v tom něco dělat.

Nevěděl jsem ale, jak prostě být.

Musel jsem studovat filozofii, duchovní texty a různé přístupy k přítomnosti, protože nezáleželo na tom, kolik věcí jsem udělal, pokud jsem nebyl schopný je opravdu prožít.

Dnes se několikrát denně na chvíli zastavím a vědomě se vrátím do přítomného okamžiku. I během natáčení videa.

Moje víra a spiritualita jsou podle mě jedna z nejsilnějších věcí, které jsem do života i podnikání přinesl.

Fascinuje mě, kolik lidí řekne: „Jsem křesťan. Jsem buddhista. Jsem muslim.“ A když se zeptám, proč tu víru nepřinášejí i do práce a nejtěžších momentů života, jako by ty dvě oblasti musely být oddělené.

Právě ve chvíli, kdy je všechno nejchaotičtější, vám víra nebo spiritualita může vytvořit vnitřní klid.

Tři jednoduché věci pro vděčnost

Každé ráno si napište tři věci, za které jste vděční.

Jedna z nich musí být něco úplně obyčejného. Že zem drží horu na místě. Že se nadechnete a ve vzduchu je dost kyslíku, aby vaše tělo fungovalo.

Dělám to i s dětmi. Mám rád chvíle, kdy hledáme něco extrémně jednoduchého, co je přesto neuvěřitelné, když se nad tím opravdu zamyslíte.

Pak se seznamem 60 sekund jen seďte.

To-do list tam pořád bude. Nechte ho chvíli být.

Vděčnost je jeden z nejlepších léků na úzkost, který jsem kdy našel. Je velmi těžké být zároveň opravdu vděčný a rozčilený.

7. Finance

Až sedmý pilíř jsou finance. Většina lidí by s nimi začala. Já je dávám záměrně až nakonec.

Ne proto, že by byly nejméně důležité. Ale protože všechny předchozí pilíře ovlivňují, jaký člověk se z vás stane a jaké příležitosti jste schopni vytvářet.

Nevěřím, že peníze jen „vyděláváte“. Myslím, že je do velké míry přitahujete tím, kým se stáváte.

Bohatí lidé často nejsou bohatí jen proto, že tvrdě pracují. Rozvíjejí svoje návyky, charakter, schopnosti a produktivitu. Pracují na sobě stejně tvrdě jako na práci samotné.

Samozřejmě budete muset řešit funnel, prodej a finance. Ale stejně tak se musíte naučit nebýt člověk, se kterým nikdo nechce pracovat. Pokud se k týmu chováte špatně, nikdo vás nebude doporučovat, nikdo nebude chtít posílat klienty a talentované lidi vaším směrem.

Koníčky z vás dělají zajímavějšího člověka. Vztahy z vás dělají propojenějšího člověka. Zdraví vám dává energii. Poslání vám dává směr. Spiritualita vám dává klid.

A všechny tyhle věci se potom projevují i ve financích.

Nepracujte jen tvrdě. Pracujte tvrdě na sobě. Peníze mají mnohem větší šanci následovat.

Nemoc moderního života podle mě vzniká ve chvíli, kdy člověk slyší jen: peníze, peníze, peníze, výkon, hustling, víc práce. Jako by vaše hodnota vznikla až ve chvíli, kdy máte milion dolarů na účtu nebo vyděláváte deset tisíc měsíčně.

Podle mě musíte hodnotným člověkem být ještě předtím, než peníze přijdou.

Daily Cash Report

Finance si hlídám každý den přes takzvaný Daily Cash Report.

Každé ráno dostanu přehled napříč osobními i firemními účty. Chci znát finanční tep svého života, protože co měříte, to můžete řídit.

Spousta lidí svoje čísla raději nezná. Myslí si, že je firma v pohodě, aniž by si všimli velké platby nebo toho, že se blíží problém s cashflow.

Já se podívám na report, rozhodnu se, co s penězi udělám a kam je alokuju, a potom pokračuju v dni.

Nenechám peníze ovládat mě. Jsou nástroj. Zdroj.

A klíčová otázka není jen kolik peněz máte, ale co vám ty peníze kupují.

Pokud kupují jen další věci a další lidi bez smyslu, není to svoboda. Pokud vám kupují zpět čas, podporují vaše poslání nebo vztahy s lidmi, které milujete, potom mají skutečnou hodnotu.

Týdenní skóre sedmi pilířů

Každou neděli si sednu a všech sedm pilířů ohodnotím od 1 do 5:

  1. Poslání: Dělám tento týden něco, co pomáhá mladým lidem necítit se ztracení nebo pokažení?
  2. Zdraví: Jím správně? Trénuju? Spím? Chráním energii?
  3. Láska: Ukázal jsem lidem, které miluju, že mi na nich záleží tím nejcennějším, co mám - svým časem?
  4. Přátelé: Investuju do správných vztahů? Jsem upřímný ohledně toho, jak na mě lidé kolem působí?
  5. Koníčky: Dělal jsem něco čistě pro radost? Byl jsem na kole, na vodě, na horách nebo jinde, kde mě život baví?
  6. Spiritualita: Zpomalil jsem? Spojil jsem se se svou vírou nebo vděčností? Dokázal jsem být přítomný?
  7. Finance: Rozumím tomu, jak peníze proudí mým životem a do čeho je investuju?

Pak zakroužkuju dvě nejnižší skóre a vyberu dvě konkrétní akce, které v následujícím týdnu udělám, abych je zlepšil.

To je celá hra.

Mám ji v kalendáři. Skóruju ji v tabulce. Každý rok si systém zkopíruju. Dělám to už víc než deset let.

Výhoda je jednoduchá: žádná oblast nemá příležitost spadnout dlouhodobě na nulu, aniž bych si toho všiml.

Pokud jsem týden nebyl na rande s manželkou, skóre lásky může být nízké. Tak naplánuju rande. Pokud jsem dlouho neviděl přátele, protože jsem byl v pracovním sprintu, napravím to.

Nejde o to nikdy tvrdě nepracovat.

Existují období, kdy musíte zabrat, něco vytvořit a položit základy. Musíte si jen dát pozor, aby se z takového období nestal celý váš život.

Dobře prožitý život je podle mě dobře prozkoumaný život.

Za deset let se na dnešní období podíváte zpátky. Všechno se bude sčítat a násobit. A položíte si otázku: Byl to dobře prožitý život?

Právě proto má smysl pravidelně zkoumat všechny jeho části, ne jen bankovní účet.

Dan na konci původního videa znovu nabízí svou šablonu Preloaded Year a vybízí diváky, aby si vybrali oblast, která právě teď potřebuje nejvíc pozornosti.

Poznámka: text vznikl z automatického přepisu videa a byl přeložen a upraven pro čtení. Tvrzení, zkušenosti a názory jsou prezentovány jako názory autora původního videa.